Tác dụng của yoga đối với cột sống con người

Trục của cơ thể, cột sống được cấu thành bằng nhiều đốt xương cách nhau bởi những chỗ đệm là các đĩa sụn. Cột sống nâng đỡ sức nặng của cơ thể giúp cơ thể cử động nhiều hướng: Đứng, cúi, đu đưa, vặn vẹo.

Nguồn: Bóng đá TV, Thể thao TV (VTVcab)

Bình luận

  • profile placeholder

    *Enter để gửi