Yoga thư giãn tâm trí và cơ thể

Tập yoga là một cách đơn giản để thư giãn tinh thần và cơ thể. Có 3 yếu tố chính của yoga là tư thế, thiền định và thực hành cách thở đúng. Khi ba yếu tố này cộng tác lại với nhau, bạn sẽ tận hưởng được những điều tốt đẹp nhất về sức khỏe và tinh thần.

Nguồn: Bóng đá TV, Thể thao TV (VTVcab)

Bình luận

  • A

    *Enter để gửi